Svadhisthana čakra se nalazi ispod pupka u donjem stomaku i njena boja je narandžasta, zvuk VAM, a pripadajući kristali ćilibar i jaspis.
Utiče na reproduktivne organe, debelo i slijepo crijevo, bešiku, područje bedara, trticu i donje pršljenove, a pripadajuća žlijezda je nadbubrežna.
Zadužena je za uživanje i zadovoljstvo i bavi se:
- Emocijama
- Vezama
- Razmnožavanjem
- Fizičkom i emocionalnom fleksibilnošću
Kada je u disbalansu ne osjećamo zadovoljstvo ni radost života na pravi način. Pojavljuje se dosada i tražimo stimulanse spolja.
Možemo je izbalansirati određenim joga vježbama – položaj mjesečevog srpa (Anjaneyasana) i položaj trougla (Trikonasana), nošenjem narandžaste boje ili vizuelizacijom te boje koja vrtloži u pravcu kazaljke na satu u području čakre sa prednje i zadnje strane tijela. Svijest o sitnim zadovoljstvima i uživanje u njima je takođe jedan od načina balansiranja ove čakre.
Preporučljivo je raditi na osvješćivanju, prihvatanju i otpuštanju emocija i raditi razne vježbe sa svojim unutrašnjim djetetom.
Kada je u balansu sve osjećamo intenzivno i imamo svijest o emocijama i njihovoj punoći. Doživljavamo cjelinu sopstvenog bića.
Afirmacije:
- Primam zadovoljstvo i izobilje sa svakim udahom.
- Volim svoje tijelo i uživam u njemu.
- Bezbjedno je osjećati sebe i svoje potrebe.
- Prihvatam i odobravam sopstvenu seksualnost.
- Dopuštam svojim emocijama da slobodno teku kroz mene na zdrav način i zato je život lijep.
Saznajte više o trećoj, Manipura čakri OVDJE.