Individualni časovi joge – Joga samo za tebe
Zašto individualni čas joge?
Vjerujemo da je joga za svakoga – bez obzira na godine, fizičku spremu ili iskustvo. Ako želiš potpuno prilagođen pristup, fleksibilnost u zakazivanju i osjećaj potpune pažnje i posvećenosti, individualni časovi joge su pravi izbor za tebe.
Kada su individualni časovi joge idealno rješenje?
✅ Ako imaš dinamičan raspored i ne možeš prisustvovati grupnim terminima
✅ Ako si početnik i želiš samopouzdanje prije nego se priključiš grupi
✅ Ako želiš da unaprijediš rezultate u sportu uz pomoć joge
✅ Ako imaš specifično zdravstveno stanje koje zahtijeva poseban pristup
✅ Ako želiš dublji rad na fokusiranosti, snazi, fleksibilnosti i emocionalnom balansu
Kako izgledaju individualni joga časovi?
Svaki čas je potpuno prilagođen tvojim potrebama, ciljevima i trenutnim mogućnostima. Instruktor radi jedan na jedan sa tobom, vodeći te kroz pažljivo odabrane vježbe i položaje, uz mogućnost pauze, pitanja i dublje analize svake asane.
Radimo na:
-
pravilnom izvođenju joga položaja
-
povećanju snage i fleksibilnosti
-
balansu tijela i uma
-
mentalnom fokusu i smirenosti
-
oslobađanju od stresa i emocionalne napetosti
Joga čas može biti usmjeren na fizičku kondiciju, relaksaciju, duhovni razvoj – ili sve to zajedno. Tempo i intenzitet su potpuno prilagođeni tebi.
Gdje i kada?
📍 Časovi se održavaju uživo u prostorijama Centra za dušu i tijelo u Nikšiću, a po dogovoru i:
– u prirodi
– online
– na drugoj lokaciji u Crnoj Gori
📆 Termini se zakazuju fleksibilno, prema tvom rasporedu. Tu smo za tebe tokom cijele nedjelje.
🧘 Ako ne živiš u Nikšiću, a želiš individualne joga časove, kontaktiraj nas i zajedno ćemo pronaći rješenje.
Tvoj instruktor
Sertifikovani instruktor joge sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa pojedincima i grupama. Posebnu pažnju posvećuje individualnom pristupu i razvoju autentične prakse za svakog klijenta.
Prijavi se i napravi prvi korak
Ako osjećaš da je vrijeme da se posvetiš sebi i svom tijelu – javi nam se i dogovori besplatne konsultacije.