Muladhara čakra se nalazi u korijenu (bazi) kičme u predjelu perineuma i njena boja je crvena, zvuk LAM, a pripadajući kristali rubin i granat.
Utiče na: osnovu kičme, reproduktivne organe, debelo crijevo, noge, kosti, stopala, rektum i imunološki sistem, a žlijezde na koju utiče su reproduktivne (testisi i jajnici).
Zadužena je za uzemljenje (ukorijenjenost i osjećaj pripadnosti) i bavi se osnovnim životnim problemima kao što su:
- Fizički opstanak
- Hrana
- Preživljavanje
- Novac
- Sigurnost, stabilnost i snaga
Kada je u disbalansu osjećamo se „izgubljeno“, dezorjentisano, nesigurno i uplašeno. Čini nam se da nigdje ne pripadamo.
Možemo je izbalansirati određenim joga vježbama – položaj boginje (Utkata Konasana) i položaj planine (Tadasana), nošenjem crvenog komada odjeće ili vizuelizacijom crvene boje koja vrtloži u pravcu kazaljke na satu u području čakre. Boravak u prirodi i kontakt sa zemljom je veoma korisan za balansiranje muladhare.
Fizička aktivnost, puno dodirivanja, masaža, povezivanje s tijelom, uzemljenje, vraćanje svoga prava da budemo ovdje nam takođe pomaže za pravilan rad prvog energetskog centra.
Kada je u balansu osjećamo se „ukorijenjeno“, stabilno i sigurno.
Afirmacije:
- Imam povjerenje u dobrotu života koja me vodi.
- Život me voli i podržava.
- Bezbjedan/a sam.
- Osjećam se snažno, sigurno i zaštićeno u sadašnjem trenutku.
- Volim svoje tijelo i vjerujem njegovoj mudrosti.
Saznajte više o drugoj, Svadhisthana čakri OVDJE.